Blodsukkerkuren

Email: webshop@kostkalender.dk

Blodsukkerkuren:

Teorien er, at personer med god sukkerstofskifte (insulinvirkning) i kroppen nemt bliver mætte af kulhydrater og derfor taber sig lettest ved at skære ned på fedtet; mens personer, der har mindre god sukkerstofskifte og derfor problemer med at omsætte kulhydrater, har svært ved at blive mætte af kulhydrater og lettest taber sig ved at skære ned på kulhydraterne og spise mere fedt og protein.

På baggrund af vores fasteblodsukker- det blodsukker vi har på tom mave - kan vi groft inddeles i A, B og C.

Type A: Normalt blodsukker Fasteblodsukker lavere end 5,6 mmol/l

Type B: Forhøjet blodsukker Fasteblodsukker mellem 5,6 og 6,9 mmol/l

Type C: Diabetesblodsukker (type 2-diabetes) Fasteblodsukker på 7 mmol/l eller derover

Find din blodsukkertype:

Få dit blodsukker målt hos lægen – eller køb et lille blodsukker apparat på Apoteket der via en bloddråbe kan omregne dit fasteblodsukker.

Apparatet eller lægen kan afgøre, om du er Type A, B eller C.

Der skal dog mindst to fasteblodsukker målinger til for at afgøre din blodsukkertype.

Hos lægen kan du desuden få målt dit langtidsblodsukker, såkaldt HgbA1C ((glykosyleret hæmoglobino).

Denne måling bruger de fleste læger, når de skal afgøre, om du har Type 2 diabetes.

Vær opmærksom på, at vægttab kan betyde, at du ændrer blodsukkertype – så få målt dit blodsukker igen, hver gang du har tabt 5-10 kg.

Kostkalender® har været på banen i mange år med redskaber til optimal kostsammensætning til Type A – som noget nyt har vi tilpasset systemet i Kostkalenderen, så du også kan bruge det, hvis du er Type B eller C.

 

Det er dog ikke altid nok at vide noget om, hvilke næringsstoffer man har godt af at spise og hvilke man skal undgå, når vægten driller.

Det kan være en stor hjælp for alle - uanset om man er Type A, B eller C - også at skele til kalorierne i maden.

Kostkalender® er et redskab til dig som ønsker vægttab og som gerne vil tage hensyn til dit blodsukker og dit kaloriebehov.

Ved at bruge Kostkalender®s princip om ”felter” kan du nemt få overblik over både kalorier og næringsstoffer i din mad.

Ønsker du flere forklaringer om principperne bag Blodsukkerkuren, kan du finde mere information på hjemmesiden www.blodsukkerkuren.dk som vi støtter via licens.

Copyright @ All Rights Reserved Kostkalender.dk

Bank