Forskning viser, at personer med godt sukkerstofskifte (god insulinvirkning) i kroppen nemt bliver mætte af kulhydrater og derfor taber sig lettest ved at skære ned på fedtet, mens personer, der har mindre godt sukkerstofskifte, har svært ved at blive mætte af kulhydrater og lettest taber sig ved at skære ned på kulhydraterne og spise mere fedt og protein.

På baggrund af vores fasteblodsukker – det blodsukker, vi har på tom mave – kan vi groft inddeles i A, B og C.
Type A: Normalt blodsukker = fasteblodsukker lavere end 5,6 mmol/l – LÆS MERE
Type B: Forhøjet blodsukker = fasteblodsukker mellem 5,6 og 6,9 mmol/l – LÆS MERE
Type C: Diabetesblodsukker (type 2-diabetes) = fasteblodsukker på 7 mmol/l eller derover  – LÆS MERE