Blodsukkerkuren

Teorien er, at personer med god sukkerstofskifte (insulinvirkning) i kroppen nemt bliver mætte af kulhydrater, og derfor taber sig lettest ved at skære ned på fedtet.
Men personer der har mindre god sukkerstofskifte, har svært ved at blive mætte af kulhydrater, og lettest taber sig ved at skære ned på kulhydraterne og spise mere fedt og protein.

På baggrund af vores fasteblodsukker- det blodsukker vi har på tom mave – kan vi groft inddeles i A, B og C.
Type A: Normalt blodsukker Fasteblodsukker lavere end 5,6 mmol/l
Type B: Forhøjet blodsukker Fasteblodsukker mellem 5,6 og 6,9 mmol/l
Type C: Diabetesblodsukker (type 2-diabetes) Fasteblodsukker på 7 mmol/l eller derover

Find din blodsukkertype

Køb et lille blodsukker apparat på Apoteket, der via en bloddråbe kan omregne dit fasteblodsukker. Du kan også få dit blodsukker målt hos lægen.

Apparatet eller lægen kan afgøre, om du er Type A, B eller C.

Der skal dog mindst to fasteblodsukker målinger til for at afgøre din blodsukkertype.

Hos lægen kan du desuden få målt dit langtidsblodsukker, såkaldt HgbA1C.

Denne måling bruger de fleste læger, når de skal afgøre, om du har Type 2 diabetes.

Vær opmærksom på, at vægttab kan betyde, at du ændrer blodsukkertype. Derfor skal du få målt dit blodsukker igen, hver gang du har tabt 5-10 kg.

Kostkalender® har været på banen i mange år og passede til Type A kosten .
Nu har vi tilpasset systemet i Kostkalenderen, til også at passe Type B & C.

Det er ikke altid nok at vide, hvilke næringsstoffer der er gode at spise og hvilke man skal undgå.

Det kan være en stor hjælp for alle – uanset om man er Type A, B eller C – også at skele til kalorierne i maden.

Kostkalender® er et redskab til dig som ønsker vægttab .

Ved at bruge Kostkalender®s princip om ”felter” kan du nemt få overblik over både kalorier og næringsstoffer i din mad.

Ønsker du flere forklaringer om principperne bag Blodsukkerkuren, kan du finde mere information på hjemmesiden www.blodsukkerkuren.dk som vi støtter via licens.