Forside

Email: webshop@kostkalender.dk

Slank med Kostkalender® & Blodsukkerkuren

 

Har du i årevis kæmpet forgæves for at tabe dig ved at skære ned på kalorierne, stivelsen, fedtet eller sukkeret,

så kan du sandsynligvis finde løsningen på dine kvaler her.

 

Kostkalender® er et redskab til dig som ønsker varigt vægttab og som gerne vil tage hensyn til dit blodsukker og dit kaloriebehov

 

Spis efter dit blodsukker

Feltsystemet

Sådan bruger du farver og felter så du opnår et optimalt vægttab

 

Læs mere om

Type A

Fasteblodsukker lavere end 5,6 mmol/l

De langsomme kulhydrater giver god mæthed

 

Type B

Fasteblodsukker mellem 5,6 og 6,9 mmol/l

Spis gerne mange små hyppige måltider hver dag

 

 

Type C

Fasteblodsukker på 7mmol/l eller derover

Sørg for protein og fedt i alle måltider

 

 

Blodsukkerkuren

Hvem drømmer ikke om at kunne tabe sig, uden at du er tvunget til kun at holde dig til broccoli og gulerødder.

 

Nyere tids forskning har vist, at vi ikke alle er ens - det er simpelthen forskelligt, hvad vi skal spise for at blive mætte og derfor er det også forskelligt, hvad der skal til for, at vi kan tabe os.

 

Forklaringen gemmer sig i vores sukkerstofskifte - det vil sige vores evne til at omsætte kulhydrater ved hjælp af stofskiftehormonet insulin.

 

Læs mere KLIK HER

Velkommen til din første dag i dit nye liv!

Tilbud på startpakke

 

Forfatterne til feltsystemet "spis for livet"

Arne Vernon Astrup

Institutleder, Professor, Overlæge dr. med. Institut for Idræt og Ernæring på Københavns Universitet

Søren Toubro

Overlæge Reduce Klinik for Ernæringsforskning

Tempelvej 24, 4390 Vipperød

Annette Vedelspang

Klinisk Diætist

Enhed for Ernæringsforskning Gentofte og Herlev Hospital

2900 Hellerup

Ulla Skovbæch Pedersen

Ernæringskonsulent

Institut for Idræt og Ernæring på Københavns Universitet

Ulla Skovbøch Pedersen udtaler

Sunde kostvaner for livet

Kostkalenderen åbner op for en helt ny måde at tænke kostomlægning på.

Den tager nemlig fat hvor det er allersværest, og det er at få kostændringerne integreret i hverdagen” siger ernæringskonsulent Ulla Pedersen. Hun og kollegerne fra Københavns Universitet, lægerne Arne Astrup og Søren Toubro samt klinisk diætist Annette Vedelspang, har udviklet kalenderens kostguide.

Kostkalenderen er bygget op omkring et simpelt redskab til at kontrollere madens energiindhold og sammensætningen af næringsstoffer. Princippet består ganske enkelt i at tælle farvede felter, hvilket betyder præcis kontrol samt en høj grad af frihed i kostsammensætningen.

Der er i dag viden om, at kosten ikke er det eneste parameter der har betydning for vægten.

I kalenderen kan man også holde øje med udsving i søvnmønster, motion og det generelle humør- og energiniveau på en let og overskuelig måde, i form af et ugeregistreringsskema.

Kostkalenderen leveres i et praktisk microfiberomslag med penholder og kan samtidig rumme kreditkort, notatblok og notetark

Feltsystemet

Copyright @ All Rights Reserved Kostkalender.dk

Bank