Mæt og S.L.A.N.K Metoden

Opnå en sund vægt tilpasset dig – uden sult og afsavn.

Mæt og S.L.A.N.K. Metoden er for dig, der er led og ked af de stædige kilo på sidebenene og de mange ineffektive kure.
Du er træt af evig og altid at være på en eller anden sær kur, hvor du skal spise så speciel en kost, at du ikke kan spise med andre.
Og du er ked af og frustreret over, at det bare ikke lykkes at smide vægten, selvom det føles som om du ikke laver andet end at prøve.
Mæt og S.L.A.N.K Metoden guider dig til at spise den helt rette kost tilpasset din blodsukkertype. Det er nemlig her, du finder nøglen til, hvad der vil få dig til at tabe dig.

Metoden hjælper dig til at opnå din sunde idealvægt. Og vel at mærke uden at du går på kompromis med familiemåltider. Og uden at du går rundt og konstant føler sult.

Ja tak – lad mig komme i gang

Mæt og S.L.A.N.K Metoden er bygget på videnskab

Når du følger metoden, er der hverken strikse regler eller forbudte madvarer. Men der vil være madvarer, der fungerer bedre for den ene kropstype i forhold til den anden. Systemet bygger på, at du har et overordnet ”regnskab” tilpasset din præcise kropstype og blodsukker. Og så gælder det om inden for det ”regnskab” at fylde madvarer på.

Metoden er sund fornuft og bygger på Blodsukkerkuren, der er baseret på den nyeste forskning om sukkerstofskiftet. Det er næsten misvisende at kalde det en kur, for der er her tale om en langvarig ændring af dit forhold til mad og det, din krop har brug for. Slut med endeløse kure og sær mad, og lad os i stedet sætte fokus på et varigt vægttab.

Vores evne til at omsætte kulhydrater er nemlig vidt forskellig, og det påvirker, hvad vi bør spise for at opnå en sund vægt uden sult.
Jeg har med Mæt og S.L.A.N.K metoden gjort det lettere for dig at spise optimalt for dig. Og at opnå varige resultater uden mærkelige kure og en konstant følelse af sult i kroppen.

Ja tak – lad mig komme i gang

Få et hurtigt overblik over, hvad Mæt og S.L.A.N.K Metoden går ud på

Jeg har lavet en kort video, der forklarer principperne i metoden. Den kan du se her.

Ja tak – lad mig komme i gang

Mæt og S.L.A.N.K Metoden hjælper dig i mål med et sundt vægttab.
Metoden indeholder flere dele, som du kan vælge til og fra. Her får du er kort overblik over de forskellige dele:

1. Den digitale kostplan
For at du kan holde styr på det overordnede indtag af de forskellige fødevarer, der er optimale for din kosttype, så har du brug for et sted at notere din mad. Jeg har skabt Kostplanen som et sted, hvor du indtaster dine fødevarer og hvor du både kan finde og udskrive opskrifter og indkøbslister.

2. Kostkalender kurset
Jeg ved, at det kan være uoverskueligt at lave større ændringer i din kost. Jeg har mange års erfaring dels fra eget brug af metoden. Men også ved at hjælpe et hav af kunder med at bruge metoden. Al den viden har jeg samlet i et overskueligt online kursus, hvor du får alting forklaret. Vi starter med, hvordan du finder frem til din kosttype, hvad det betyder, og hvordan du så tilrettelægger din kost ud fra det.

3. Mulighed for personlig sparring
Hvis du ved fra tidligere erfaringer, at du har svært ved at holde dampen oppe selv, så har du mulighed for at tilvælge min hjælp. Jeg holder dig kærligt i hånden undervejs, og vi tackler i fællesskab de udfordringer, der dukker op undervejs.

Mæt og S.L.A.N.K Metoden er sund fornuft på abonnement
Jeg har sammensat metoden som et abonnement, og fælles for de 3 muligheder er, at du har 14 dages gratis prøveperiode. Du har ingen binding og kan til enhver tid udmelde dig igen, når den periode, du har betalt for udløber. Du vælger mellem de her muligheder:

Bronze Medlemskab
Bronze medlemskabet er for dig, der kan selv. Du får:

• Adgang til den digitale Kostplan der giver dig en nem mulighed for at holde styr på din kost
• Adgang til masser af digitale opskrifter
• Mulighed for at printe indkøbslister ud
Din pris pr. måned: 99,-
14 dages gratis prøveperiode!
Betal for et år og få 2 måneder gratis: 990,- pr. år.
Ja tak

Sølv Medlemskab
Sølv medlemskabet er for dig, der gerne vil have en grundig vejledning i at spise efter din kropstype. Du får:

• Alt hvad du får i Bronze medlemskabet plus
• Adgang til KostKalender kurset, der forklarer hele systemet for dig
• Masser af tips og tricks til, hvordan du fastholder dit vægttab
Din pris pr. måned: 199,-
14 dages gratis prøveperiode!
Betal for et år og få 2 måneder gratis: 1.990,- pr. år.
Ja tak

Guld Medlemskab
Guld medlemskabet er for dig, der har brug for en hjælpende hånd undervejs i form af min personlige støtte. Du får:

• Alt hvad du får i Sølv medlemskabet plus
• En personlig samtale hver måned på 20 minutter
• Ugentlig e-mail kontakt med opfølgning
• Mulighed for løbende at få svar på dine spørgsmål
Din pris pr. måned: 399,-
14 dages gratis prøveperiode!
Betal for et år og få 2 måneder gratis: 3.990,- pr. år.
Ja tak

Som du kan se, er der alle muligheder for at komme godt i gang med et sundt og varigt vægttab. Uden at du vel at mærke skal gå sulten rundt hele dagen.

Er du det mindste i tvivl om, hvilken pakke, der er rigtig for dig, så lad os tage en snak. Du booker let en gratis, uforpligtende samtale med mig. Klik på knappen nedenfor.

Book en snak

Den digitale Kostplan er dit kompas i dit vægttab

Kostplanen bygger på princippet om, at for at du kan tabe dig, er du nødt til at kende din blodsukkertype og derefter sammensætte din kost, så du spiser den sammensætning af madvarer, der er helt rigtig for dig. Der er ingen hokus pokus eller mærkelige madvaner indover her – det bygger ganske enkelt på sund fornuft. Den digitale Kostplan er der, hvor du fører regnskab med det, du spiser, så du sikrer dig, at du får de rigtige fødevarer hver dag.

Jeg har lavet den korte video her, der viser dig rundt i den digitale Kostplan, så du kan få et indtryk af den:

Ja tak – lad mig komme i gang

Kostkalender kurset holder dig i hånden og forklarer dig hele systemet

Jeg har lavet mit Kostkalender kursus for at give dig både baggrunden og metoden, der betyder, at du for altid kan vinke farvel til mærkelige kure, hvor du sulter dig selv. Jeg forklarer dig hele metoden, og du får samtidig en masse gode råd om, hvordan du fastholder din nye måde at spise på.

Se videoen her, hvor jeg viser dig rundt i kurset:

Ja tak – lad mig komme i gang

Jeg har selv stået i din situation

Mit vægttab foregik for længe siden og fandt sted gennem De danske vægtkonsulenter. Problemet for mig var, at da jeg var færdig med vægttabet, så havde jeg ikke en plan for, hvordan jeg skulle indpasse min nye måde at spise på med min familie. Og hvordan jeg skulle sikre, at jeg holdt vægttabet på sigt.

Så kom jeg i kontakt med kostprogrammet Spis for livet, som er et feltsystem, der tæller kalorier simpelt og er farvet i forhold til, om der er tale om fedt, protein eller kulhydrat, som er opdelt i simple eller komplekse kulhydrater. Det gav mig et system, hvor jeg kunne komponere min kost til at passe til mig. Metoden blev senere opdateret til Blodsukkerkuren – med 3 kosttyper – hvor en blodprøve afslører, hvilken kosttype du er. Og hvor alting er baseret på forskning fra Københavns Universitet.

Min metode bygger ovenpå al forskningen og jeg har udviklet Mæt og S.L.A.N.K. Metoden for at gøre det endnu nemmere for dig at tabe dig på en sund og holdbar måde.

Er du det mindste i tvivl om, hvilken pakke, der er rigtig for dig, så lad os tage en snak. Du booker let en gratis, uforpligtende samtale med mig. Klik på knappen nedenfor.

Book en snak

Ofte stillede spørgsmål

Jeg har fået flere spørgsmål til metoderne i Mæt og S.L.A.N.K. Metoden, og derfor har jeg samlet svarene nedenfor. Måske får du også svar på dine spørgsmål:

Hvordan ved jeg, hvad min kropstype og dermed blodsukkertype er?

Det gør du ved at få målt din blodsukkerprocent. Du kan gøre det selv med et kit, du kan købe på apoteket, eller i min shop.

Jeg får medicin, så kan jeg stadig følge metoden?

Ja – det kan du. Har du diabetes 2 skal du selvfølgelig lytte til din læges anbefalinger, men min kunder har rigtig gode erfaringer med at regulere blodsukkeret ved at begynde at spise den rigtige kost. Denne her måde at spise på er ikke en egentlig kur, men en måde at sikre, at du får den rigtige sammensætning af næringsstoffer i din kost. Derfor virker det – også selvom du tager medicin.

Kan jeg bruge KostKalenderen, hvis jeg ikke skal tabe mig?

Ja, det kan du sagtens. KostKalenderen giver dig et klart overblik over, hvordan din kost er sammensat. Hvis du har forhøjet blodsukker eller er diabetes 2-patient, kan den være en uvurderlig hjælp. Den gør det nemt at registrere din kost og udskrive oversigter, som du kan dele med din diætist. KostKalenderen er det perfekte værktøj til at styre din kost, så den passer til din blodsukkertype.

Unik fødevaredatabase – alle kalorier er omregnet til felter

Kulhydrater er kategoriseret efter, om de optages hurtigt eller langsomt, hvilket er afgørende for din mæthed som type A, B eller C.

Hvordan kommer jeg godt i gang med den digitale KostKalender?

Når du tilmelder dig, får du en Kostvejledning og en quick guide med korte videoer, der viser dig, hvordan du kommer godt i gang, trin for trin. Har du spørgsmål, står vi klar til at hjælpe.

Hvordan ved jeg, hvilken kostsammensætning der er den rigtige for min blodsukkertype?

Kostvejledningen guider dig og giver dig en kostplan med felter, som du kan følge. Felterne gør det let at holde styr på kosten, da de sikrer, at du får den optimale sammensætning. Ingenting er forbudt – du justerer blot visse fødevarer, alt efter hvad du spiser.

Har du flere spørgsmål?

Hvis du har andre spørgsmål, er du velkommen til at skrive til mig her.