Jeg er så glad for, at du har taget det her vigtige skridt sammen med mig til at sætte fokus på en sundere vægt.
Vi skal bruge 4 dage sammen i min Facebookgruppe, og der bliver masser af hygge, god viden og fremskridt, når du deltager hele vejen igennem.
Praktisk om kurset
Hele mini kurset foregår i min lukkede Facebookgruppe.
Du bliver medlem i denne gruppe ved at klikke her.
Programmet har du her:
Mandag den 15. januar: kl 8 om morgenen finder du første træningsvideo med en kort øvelse i til dig. Du får overblikket over hvad det er, det er, der gør, at du måske tidligere har haft svært ved at komme af med de stædige kg på sidebenene, selvom du har prøvet alverdens kure i tidens løb
Tirsdag den 16. januar: Kl 8 ligger video 2 til dig, men en træning, der dykker mere ned i, hvad det er, der afgør, hvilken kost du bør spise, hvis du vil holde en sund vægt.
Onsdag den 17. januar: Du finder igen kl 8 din træningsvideo nummer 3, hvor jeg kommer ind på nogle smarte metoder til at holde styr på din kost. Uden at du skal igennem mærkelige kure og specialmad.
Torsdag går jeg live kl 19:00 og binder hele træningen. Jeg svarer på alle de spørgsmål, der er dukket op undervejs, og jeg giver dig endnu flere tips til, hvordan du holder fast i din nye viden om, hvilken kost, der er den helt rigtige for dig.
Jeg glæder mig til vi går i gang – og husk:
Du melder dig let ind i gruppen, hvor det hele foregår lige her
