Medlemskab med 8 ugers personligt forløb

8-ugers forløb med Blodsukkerkuren inkl. 10 ugers medlemskab – Jeg hjælper dig i gang med viden, som sikrer, at du opnår dit mål.

Uge 1: Kom godt fra start

60 minutters videomøde eller besøg hos mig.
• Vi taler og fastsætter dine mål – er det vægttab, kostændring, eller begge dele?
• Vi fastlægger dit fasteblodsukker, så vi kan tilpasse din mad til dit sukkerstofskifte.
Blodsukkerkuren sikrer, at du spiser dig mæt samtidig med, at din kost er tilpasset dit sukkerstofskifte.
• Du får adgang til den digitale kostplan i 10 uger, som indeholder madplaner for de 3 kosttyper i 14 dage, med forslag til morgenmad, frokost og aftensmad.
Planerne er oprettet i systemet og klar til brug.
• Du modtager en grundig vejledning i Blodsukkerkurens principper som PDF, samt en video, der guider dig igennem brugen af den digitale kostplan.
• Vi gennemgår dine nuværende spisevaner – hvad fungerer, hvad kan forbedres, og hvad skal ændres for at nå dine mål?
• Vi aftaler tidspunkt for de næste 4 møder.

Uge 2, 4, 6 og 8: Opfølgning og justering

30 minutters videomøde eller besøg hos mig.
• Vi evaluerer, hvad der har fungeret godt, og hvad der har været udfordrende.
• Vi justerer din kostplan, så den fortsat passer til dit sukkerstofskifte og sikrer, at du spiser dig mæt på en måde, der understøtter dine mål.
• Vi gennemgår din ugentlige madplan, og du kan få feedback på måltiderne.

Du kan altid kontakte mig via e-mail, Messenger eller SMS, hvis du har brug for hjælp undervejs.

Fornyes til 99,00 kr. hver 10. uge.